①ホールオイル クミン・・・・・・・・・・・・10g クローブ・・・・・・・・・・・10g カルダモン・・・・・・・・・・10g コリアンダー・・・・・・・・・10g ニンニク・・・・・・・・・・・2片 オリーブオイル・・・・・・・・大さじ5 ②本体 タマネギ大…