・カボチャ・・・・・・・1/4 ・玉ねぎ・・・・・・・・中2玉 ・牛乳・・・・・・・・・800cc ・塩・・・・・・・・・・適量（甘さが引き立つよう薄めに）1.カボチャの種を取り除いて皮付きのままレンジで5分。 2.玉ねぎをみじん切りにして鍋で炒める。 3.鍋…

こんど作るレシピを考えたほうれん草 A ■ほうれん草（葉っぱのみ）・・・・・・400g （刻んでおき、沸騰したお湯に入れて再び沸騰するとすぐ引き上げ冷水に晒す→ミキサーでペ細かくペースト） ■タマネギ・・・・・・・・・・・・・大3ヶ （FPで荒ペーストに…

①ホールオイル クミン・・・・・・・・・・・・10g クローブ・・・・・・・・・・・10g カルダモン・・・・・・・・・・10g コリアンダー・・・・・・・・・10g ニンニク・・・・・・・・・・・2片 オリーブオイル・・・・・・・・大さじ5 ②本体 タマネギ大…